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线上活动预告丨拍运动视频、晒营养美食,现金礼品等你...

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发表于 2022-5-10 12:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
  世界防治肥胖日

  线上活动

  开始啦!

  高能提醒

  世界防治肥胖日

  肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,目前在全世界呈流行趋势,研究发现,肥胖可诱发多种疾病的发生发展。为防治肥胖,世界卫生组织将每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”。

  今年的“世界防治肥胖日”,深圳市健促中心将开展系列线上活动,倡导文明健康绿色环保生活方式,传播适量运动、合理膳食的健康理念,帮助大家关注肥胖,控制肥胖,进一步提高深圳居民健康素养水平。

  

  活动一:世界防治肥胖日“我要瘦”线上抖音运动接力

  活动二:世界防治肥胖日“营养美食大比拼”点赞活动

  2022

  时间:2022.5.11至2022.5.18

  主办单位:深圳市健康教育与促进中心

  World Obesity Prevention Day

  
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 楼主| 发表于 2022-5-10 12:51 | 显示全部楼层
  6.健身瑜伽

  可使用瑜伽带、瑜伽球等辅助器材,体式中则需要包含前屈、后展、扭转、平衡、倒置中的三种动作和两个自选动作,结合健身场景和背景音乐,充分展示出健身瑜伽运动的特色和魅力。

  动作示范

  

  7.健身操

  老少皆以,引导和鼓励群众积极健身,缓解疲劳,增强身体素质,动作简单,融合体育、舞蹈、健美操等多种形式,融入流行音乐等现代时尚元素,属于强度适中的有氧运动,保证了市民群众每天适当的运动量。可以增强体质,提高身体新陈代谢改善肌肉弹性和关节灵活性。

  动作示范

  

  
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